Notre partenaire
Yannick Matejicek est triathlète amateur, et fait partie de l’incontournable club de l’AS Monaco. Ce compétiteur hors pair, pratique ce sport de haute intensité depuis environ 5 ans. Notre ambassadeur est vainqueur de l’Ironman Vitoria Gasteiz et dernièrement celui de Dubaï 2022. Au-delà de ces incroyables victoire, Yannick se qualifie pour le championnat du monde d’Ironman à Hawaï, qui se déroulera en octobre 2022. Une race plus que cotée, où les meilleurs se lanceront dans un périple de 3,8km de natation, 180km à vélo et 42,2km à pied. Cet Ironman est un test ultime pour le corps, l’esprit et l’âme.
Se surpasser encore et encore…
Yannick a en sa possession un très beau palmarès malgré la crise sanitaire qui bouleverse les échéances sportives, depuis plus de deux ans. En effet, notre ambassadeur travaille d’arrache pied pour faire valoir ses ambitions. Il allie son emploi en soirée, avec ses 20 heures d’entraînements par semaine. Son quotidien est digne d’un périple.
Après une courte de nuit de 5 heures de sommeil, Yannick se lève aux aurores pour nager, courir, et biker. Son investissement physique représente par semaine 4h30 de natation, 9h de vélo et 6h de course à pied. Il s’entraine dur et consacre ses jours de repos au sport, moyennant parfois une moindre intensité avec son coach professionnel. Pas question de laisser faire le hasard, il surveille son alimentation et construit ses entraînements en fonction des objectifs.
Découvrez les dessous de la préparation pour l’Ironman Dubaï 70.3 à travers une interview exclusive.
Les difficultés d’un triathlète
Le triathlon requiert une condition physique irréprochable de part son intensité. Afin de tenir sur la durée, il faut disposer de beaucoup d’énergie au corps, de l’endurance et de la puissance. Elle fait partie intégrante de toute activité sportive et son développement est important pour tous. Non seulement il permettra de s’entraîner plus longtemps, avec une meilleure efficacité, mais aussi de s’attaquer aux activités quotidiennes sans vous épuiser. Les muscles sont très sollicités pour arriver au niveau attendu. La puissance est liée à l’énergie disponible dans le corps. Il s’agit d’avoir de l’énergie pour améliorer les watts et donc augmenter l’intensité lors de l’effort physique.
Témoignage
Les produits Activa m’ont permis de récupérer plus rapidement et de diminuer l’inflammation suite à une tendinite, afin de courir à Dubai. Grâce à la réactivité de l’équipe qui m’a envoyé les produits pour me soigner dans la foulée, j’ai effectué mon record half Ironman sur la course à pied à Dubai (1h13) ! Encore merci, je conseille et recommande ce protocole mise en place par les professionnels d’Activa !
Yannick
Notre accompagnement aux triathlètes
La demande du jeune triathlète auprès de nos experts en micronutrition était de :
- conserver l’endurance, la résistance et la puissance sur le vélo durant un triathlon,
- augmenter de 10 à 20 watts sa puissance sur le vélo et dans l’eau,
- gagner en vitesse lors des courses.
Nos équipes expertes en micronutrition ont alors pensé à un protocole, valable pour tous les triathlètes de haut niveau, s’articulant en trois phases :
- avant l’entraînement
- pendant l’entraînement
- après l’entraînement
Avant l’entraînement
2 à 3 Glucidotonic – 1 h 00 avant l’entrainement
> Pour soutenir l’effort physique et améliorer les performances sportives
Pendant l’entraînement
1 Glucidotonic + 2 H2Tonic
> Glucidotonic soutient l’effort physique, doit être prit sans changer les apports habituels (comme le gel ou les protéines). H2 Tonic est efficace notamment s’il y a des perturbations digestives, à l’arrivée de la course.
Après l’entraînement
2/3 Proteatonic + 2 H2 Tonic à la sortie de l’entraîement
> Pour augmenter les réserves énergétiques, favoriser la récupération des muscles, l’assimilation des protéines et réduire les courbatures
1 Oléatonic Métabolique, au coucher
> Favorise la récupération du métabolisme des lipides après l’effort, évite les inflammations.
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